和男性的日常生活习惯是紧密相关的，若是过度的手淫或性生活过度等等恶习，常常过度的刺激到了前列腺，降低了前列腺免疫力，造成了炎症感染出现。

 

　　那么日常要如何有效预防前列腺炎？

 

　　日常要怎么有效的预防前列腺炎呢？下面是河南省医药附属医院医师详细的讲解。

 

　　1、保持清洁：男性阴囊的伸缩性很大，分泌的汗液很多，加上阴部的通风比较差，易藏污纳垢，局部的细菌会乘虚而入。这样会造成前列腺炎、前列腺的肥大、性功能也跟着下降。若是不及时的注意还会有危险出现。

 

　　2、前列腺按摩的保健：在临睡前做自我的按摩，达到保健目的。操作方法是：取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴(肚脐)上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，一共100次。完毕换手做同样动作。

 

　　3、避免受寒：春冬季节天气比较的寒冷，所以要注意防寒保暖。预防感冒、上呼吸道感染的；不能够久坐在凉石头上面，因寒冷会让交感神经兴奋变强，造成了尿道内压增加而引起了逆流，出现了前列腺炎。

 

　　一旦出现了前列腺疾病我们需要就医及时，避免产生更严重后果。您如果还有疑问请咨询我们在线的医师，医师会给您及时的解答。