1.久坐、缺乏运动可导致会阴部神经肌肉长期处于紧张、痉挛状态。可有规律的坚持耻尾骨肌锻炼。针刺关元、会阴等穴位可明显缓解局部肌肉的痉挛，对前列腺炎等也有良好。还可试用某些药物来增强射精中枢的兴奋性，如含伪麻黄碱的药物等肾上腺素能受体兴奋剂。

 

　　2.性活动是耗能运动，没有强健的体魄承受不了高强度的性活动。对于有性心理障碍的患者可以看性心理医生，积极调适心态，用科学的知识纠正一些错误的认识，正确对待性生活。

 

　　3.早泄患者的射精阀值较低，在后尿道精液量尚未积聚到足够量时，脊髓中枢就发出了射精的冲动。延长患者的平台期，使患者的精液量充足，全身做好准备后再射精，可增加性快感。

 

　　4.要及时治疗慢性前列腺炎、精囊炎等易导致后尿道长期慢性充血的疾病，改变不良习惯如过度手淫。

 

　　温馨提示：精液量与性生活频率有关，性生活越频繁，射精量越少，如果每天一次或数次，射精量就会明显减少。如果一周以上没有性生活或者长时间没有精液溢出，射精量就会增加。