1.建立积极的态度与信念：减少对自己的担心，通过自我想像把想像和积极的心理评价结合起来。比如，在上述的测评中，你怀疑以前自慰过多使你出现了问题，在训练时，可以把夜间或晨起的勃起想像为自慰带来的效果。通过改变“自验式预言”，建立良性的自我评价。

 

　　2.摆脱对勃起的过分关注：有勃起困难的患者往往在勃起反应开始的时候，就会想到勃起的可能消退，这就使得自然的性欲反应变得困难。这部分的训练方法是在抚摸训练的过程中，如果产生勃起就暂停幻想，待勃起反应有消退时，再开始幻想，全过程中不停止抚摸。这样的训练终使患者明白，勃起消退是正常的，自己有信心和能力在勃起消退后很快地和较容易地发动再的勃起。

 

　　3.幻想与自我刺激的结合：幻想提供了心理上的刺激，也可以扩大生理刺激的接受能力。训练医师建议每天进行二三十分钟的**静躺，性幻想的同时，对身体进行轻触式的抚摸，但不应针对生殖器，也不应用平时习惯的自慰方法，关注身体的反应。在抚摸效果不理想的时候，可以考虑尝试使用润滑剂来增进效果。

 

　　4.将所学运用到伴侣身上：通过以上的训练，患者已经了解了自然而然地出现的勃起及其消退，接下来要做的就是与伴侣的沟通与配合。起初的时候，可以尝试不进行性交，先让伴侣了解你的性反应过程，如果能尝试一起配合进行自然而然的性感集中练习，效果可能会更好。伴侣双方如果能了解到性的快乐与和谐的不在于“立即表现”，问题往往就会迎刃而解。

 

　　温馨提示：“以上就是对心理性阳痿该怎么办”的相关介绍!希望对男性有所了解和帮助!心理性阳痿其实也是阳痿的一种，所以应该引起重视积极的到医院进行治疗是关键!如果您还有什么疑问，可以点击在线医师，医师会一一进行详细解答。祝您早日临床治疗!