想预防早泄需要怎么做？河南省医药附属医院医师指出，早泄是一种常见的男性功能障碍，导致男性患上早泄的原因很多，有些是由于不良的生活习惯，有些是某些疾病导致的，缺乏适量的运动导致出现一系列疾病，性功能障碍就是其一，性功能障碍威胁着男性的健康，因此，男性要注意避免导致性功能障碍的因素，其中，男性久坐缺乏运动容易导致勃起功能障碍，因此，男性要注意适量的运动。
想预防早泄需要怎么做？
1、在饮食方面多吃壮阳食物，如牛肉、鸡肝等，能增强精子活力，提高性欲。
2、对于有早泄的男性朋友，夫妻双方要消除不和谐因素，女方还要关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力；性交时思想要集中；特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。
3、节房事，戒手淫，调查发现，男性性爱过度、经常手淫是导致阳痿、早泄的重要原因，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。
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